Остеопороз: лечение народными средствами

В лечении остеопороза народные средства могут использоваться как дополнение к основной терапии и в профилактических целях. Эти меры не заменяют комплексную медицинскую программу, но ускоряют выздоровление, снижают риск переломов и предотвращают дальнейшее развитие заболевания.

В чем эффективно народное лечение остеопороза

Обогащение пищевого рациона солями кальция. Понижение плотности костной ткани обусловлено ухудшением минерализации, поэтому необходимо в первую очередь ликвидировать дефицит кальция в организме.
Помощь в лечении заболеваний ЖКТ. Даже при достаточном поступлении кальция он не всегда хорошо всасывается из кишечника. Чтобы повысить усвояемость, важно улучшить всасывание полезных веществ.
Регулирование гормонального фона. Традиционно лечение остеопороза народными средствами включает в себя использование отваров с растениями, обладающими эстрогенным эффектом (для женщин) и андрогенным эффектом (для мужчин). Это особенно актуально в период менопаузы, когда дефицит эстрогенов сильно снижает минерализацию костей.
Нормализация работы печени и желчных путей. Чтобы витамин Д всасывался в кровь, требуется достаточный объем желчи и жиров в кишечнике.
Нормализация работы почек. Витамин Д из крови попадает в почки и соединяется с ионами кальция, образуя кальцитроил. Именно он является активной формой.
Улучшение кровообращения и обменных процессов.
Оздоровление организма.

Обогащение кальцием и минералами

В лечении остеопороза народными средствами особенно эффективны рецепты для повышения объема кальция в организме:

измельченная скорлупа яиц;
яично-лимонные смеси.

Также при остеопорозе полезны народные средства, рассчитанные на обогащение организма различными минералами:

настой из зелени укропа и петрушки (содержит кальций, фтор, магний, калий);
луковый отвар (медь, кальций, калий);
чай из одуванчика (кальций, антиоксиданты);
глиняная вода (кремний);
масло лопуха (наружное использование);
масляный раствор золотого уса (наружное применение);
отвар зверобоя, окопника (живокоста);
настойка мумиё.

Восстановление гормонального баланса

Для женщин народное лечение остеопороза включает в себя средства повышения уровня эстрогенов:

настой полыни (1-5 день цикла);
отвар шалфея (6-15 дни);
настой лапчатки гусиной, манжетки или прострела лугового (16-25 день цикла);
отвар ольховых шишек, дуршинника зобовидного и зюзника европейского (нормализуют работу щитовидной железы).

Мужчинам будут полезны другие фитогормоны:

настой ярутки;
настойка женьшеня;
сок сельдерея или моркови.

Лечение заболеваний ЖКТ, печени и мочевыделительной системы

для нормализации работы печени рекомендуются отвары растений (шиповник, тысячелистник, цикорий, овес, одуванчик) и гепатопротекторы (расторопша, лапчатка прямостоячая, синеголовник, пол-пала, молочно-овсяный отвар);
при атрофическом гастрите полезна чага, чистотел, подорожник;
для очищения всего желудочно-кишечного тракта можно использовать морковный сок или сборы (тысячелистник, крапива, цикорий, спорыш, ромашка, цветки календулы, бессмертник песчаный, шишки хмеля);
при повышенной кислотности и изжоге рекомендуется сырой сок картофеля;
при запорах помогает сок капусты, алоэ, кора крушины, душица, чага и сена;
для нормализации работы почек используют отвары (листья брусники, корень алтея, лапчатка гусиная, листья толокнянки) и настои (василек, хвощ, плоды шиповника, березовые листья)

Важно помнить о том, что народное лечение остеопороза – это не альтернативная, а вспомогательная мера. Комплексная программа восстановления и профилактики составляется врачом-специалистом после обследования, а народные средства помогают быстрее достичь желаемых целей.